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ドリッド便り

不定期的にマドリッドの春夏秋冬の様子をアップしてまいります。

  • michiko18

インフルエンザが流行っています!


ここ2週間ちかく、マドリードでも最低気温が零下となる日が続いています。

今週になってようやく1日だけ雨が降りましたが、毎日抜けるような青空の日が続き、その分、朝夕はかなり寒いです。



そして、スペイン全土でインフルエンザが流行っています。自治州によっては救急外来に患者があふれて非常事態宣言をしている病院も出ている模様。

風邪もインフルエンザもとにかく予防が第一!

風邪をひかないために日本では小さいころから当たり前にみんながやっていること、スペインではあまり知られていません。


手を洗うこと、うがいをすること、洟をかむこと、水分をたくさん摂ること、、マスクをすること、室内の換気をすること、などなど。

地下鉄やバスなどで口をおさえずに盛大にくしゃみをしたり、鼻をずるずるしている人がいると、逃げ出したくなります。スペインではマスクをしていると奇異な目で見られがちですが、こういう人たちからウイルスをもらわないためにも最近は地下鉄やバスに乗る時はマスクをかけるようにしています。背に腹は代えられません。


ある新聞に「インフルエンザを防ぐ方法!」という記事があり、対策とそれによって予防できる確率が記されていました。

頻繁に手を洗う(90%)、予防接種(70%)、人混みを避ける(50%)、家を清潔に保ち換気を行う(40%)、水分をたくさん摂る(20%)、十分な運動をする(10%)、ビタミンCを摂る(1%)とあります。

要は、ウイルスが体内に入らないようにすることが大切ってことですね。


https://www.20minutos.es/noticia/3529389/0/remedio-mas-eficaz-evitar-resfriado-gripe-invierno/

La experta en Microbiología de la Clínica de Navarra Miriam Fernández asegura en El País que este hábito se sitúa en el número 1 de remedios para evitar enfermar. Lavarse las manos de manera frecuente reduce las posibilidades de enfermar de gripe en un 90%. Le sigue la vacuna (un 70%), evitar espacios cerrados y aglomeraciones (50%), mantener la casa limpia y ventilada (40%), beber mucho líquido (hasta un 20%), hacer ejercicio intenso (10%) y tomar vitamina C (1%).




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